在杭州工作的李大叔今年45岁，因为还没有结婚，李大叔很着急，我想在这个城市拥有自己的家，为了赚钱，李大叔拼命工作，每天都忙得焦头烂额，三餐经常顾不上吃。
最近李大叔肚子不舒服，总是肚子疼，吃完饭还打嗝儿，一开始李大叔以为自己吃不好，但没在意，直到昨晚为止，李大叔加班工作的时候，突然觉得腹痛，李大叔忍不住跌倒了在地上，同事急忙打急救电医院。
在医院醒来后，李大叔被医生诊断为慢性萎缩性胃炎，伴随着胃出血，让李大叔吃了一惊，忙问医生到底怎么回事？经过调查发现，李大叔的胃病与他的日常饮食习惯有关。
医生提醒：想要胃好，3个饮食习惯不能有
1、吃隔夜饭菜
李大叔在农村长大，所以一直很勤俭节约，总是把一整晚吃不完的菜留到第二天早上吃，李大叔这样节俭的行为却埋下患胃病的可能性。第二天吃饭剩下的饭菜时间太长了，可能会产生亚硝酸盐和有害细菌，有害物质会影响胃的分解和代谢，会损伤胃，进而引起胃病。
2、吃咸菜
有些腌制食品，例如咸鸭蛋、熏肉等，也是李大叔常吃的，这位医生说这种腌制食品不能多吃，因为腌制的食品中含有很多盐分，这些盐分进入胃后分解成亚硝酸盐，破坏胃粘膜，再加上亚硝酸盐和体内的胺类合成亚硝酸铵，是一种有*物质，对胃的健康很不好。
3、三餐不规律
李大叔因为忙于工作三餐不按时吃，经常让胃处于空腹饥饿状态，导致胃内没有食物中和胃酸，胃酸则会消化自身胃黏膜，造成胃黏膜损伤，长期损伤也会导致胃病形成。
45岁大叔坚持2个习惯，从胃炎转为胃功能正常，医生：值得学习
1、坚持饮食清淡合理
李大叔听了医生的话，发现自己平时做了这么多对胃不好的事情，为了能够好起来，谨遵医生教诲，在饮食上做了很大调整，坚持饮食清淡合理，自从做了这个改变之后，李大叔的胃病没有再持续恶化，胃病也得到了很好的控制。
2、坚持补充养胃营养
李大叔从胃炎转为胃功能正常，离不开坚持补充养胃营养这个习惯，在平时在喝水的时候加入一些西将猴绣粉，不仅能滋养胃部，还能减轻胃部炎症，促进胃的恢复。
西将猴绣粉，它含有丰富的益胃元素猴头菇、硒、锌、植物乳杆菌、嗜酸乳酸杆菌，这几种相结合，有助于清除胃内吸收的有害物质，减轻胃负担，调节胃功能恢复正常状。
尤其是当中的猴头菇、硒、锌不仅能减轻胃损伤，对胃功能恢复正常还起着重要的作用，增强胃的免疫机能，给胃带来活力，温和养护胃，促进受损胃细胞、胃组织修复。
如果能像李大叔这样养成每天补充西将猴绣粉的习惯，胃或渐渐好起来，值得学习。
此外，滋养胃部还多吃以下几种食物
1、南瓜、小米都有滋养胃部的好处，有胃病的人可以多吃南瓜、小米等食物。
2、胡萝卜、甘蓝菜、西兰花等蔬菜也有助于养胃，平时饮食可以多吃一些。
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