北京哪家医院治疗白癜风安全 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html夏季里撸串配着冰镇啤酒,
或是来一杯透心凉的冷饮。
好不惬意~
然而在你乐滋滋地享受后,
突然觉得腹痛不已,
甚至呕吐、全身无力,
这时你就要注意了,
可能是肠胃疾病来找你“玩”了!
肠胃病是夏天最常见的疾病,一旦细菌、病*侵入肠胃,常会导致患者上吐下泻、腹痛不已,很是难受。再加上南方雨水多,湿气过重,更容易患上肠胃炎!
医学指导专家:武汉医心堂门诊高小钢主任
夏季为什么是肠胃病多发季节?
从中医角度讲夏天温度比较高,细菌易滋生,湿邪比较盛,再加上空调忽冷忽热,这种情况下就会有湿邪克体,阻滞中焦。
从饮食方面讲冰冷饮料往往是引起肠胃不适的主要原因之一。
针对这种情况,专家推荐这两种粥···
白豆蔻煲粥
方法:煮粥时洗干净后直接放进一些白豆蔻,再加一些猪肉。
原理:豆蔻有驱寒燥湿、化湿消痞、行气温中的作用,而白豆蔻挥发油最高药用效果明显。
王氏六神粥
方法:煮粥时放入茯苓、淮山、薏米、赤小豆、芡实、莲子。
图:摄图网
茯苓,芡实是健脾利湿的药物;淮山,具有补气健脾的作用;薏米,有淡渗利湿、健脾的功能;赤小豆能去湿;莲子,不但可以去湿,清心火,还可以养心安神,去心火去痰热,助眠。
原理:从脾胃保健角度来分析,顺应它的规律,脾胃喜温喜燥不喜湿,所以要在食疗方面加入温胃化湿的食材。
夏季脾胃病也可以通过穴位来防治:内关穴位置:在手臂内侧,腕横纹上两寸,取穴时手握虚拳向上平放,另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐,食指点按的地方就是内关穴。功用主治:可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状;主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。揉按手法:随时随地都可以点揉,以略感酸胀为宜。足三里位置:外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,在胫骨前肌上。功用主治:调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。揉按手法:一般以拇指揉按为主,每次时间为3至5分钟,每日2至3次。俗话有“肚腹三里留”,揉按此穴对各种消化系统疾病都有良好疗效。起居护理早睡早起:夏季应早睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化。中午暑热最盛之时,适当午睡,既可避炎热,又可消除疲劳、补充体力。注意保暖、不贪凉:夏日炎热,腠理开泄,易感受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜开过低温度的空调,内外温差不宜过大;根据天气变化及时增减衣物。
温馨提示:
胃肠问题无小事,无论是胃痛、胃胀、胃酸、烧心、呕吐、打嗝、腹痛腹胀等症状,还是慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎,还是胃溃疡、胃痉挛、胃下垂、十二指肠炎、肠溃疡、食管炎等反复发作胃肠病,一定要早发现、早治疗,胃肠才能更健康。
免责声明:本公共账号除发布的部分原创外,其余均摘自网络,其版权归原作者及网站所有。分享此文一切功德,皆悉回向给文章原作者及众读者,如有侵权之处,敬请及时告之,我们将做删除处理!
-End-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇